緑の林

2009年06月13日

台新のせせらぎ小道は、今は、
緑の林の中にいるような雰囲気です。



















  


Posted koutake at 2009年06月13日 15:23 │散歩
Comments(2)

体重その後

2009年06月12日

体重その後ですが
あと１キロがなかなか落ちません。
仕事を始めて生活スタイルが変化したのと、
疲れるとつい甘い物を食べてしまうせいだと思います。

順調に減量できていたのは、

・食べる量を減らしていた
・炭水化物を減らした
・毎日１時間の早足散歩
・甘いものをほとんど食べなかった
・夕食後の間食を止めた

こういうことが効果があったと思われます。




  


Posted koutake at 2009年06月12日 21:18 │今日このごろ
Comments(0)
このページの上へ▲